Entre tonos de gris
Este espacio es para que puedas seguir profundizando en tu autoconocimiento, es para ti
Cómo se desarrolla la adicción a las redes sociales y su impacto en la autoestima de los adolescentes
En la era digital, las redes sociales se han convertido en una parte esencial de la vida de los adolescentes. Aunque estas plataformas pueden ser útiles para la conexión y la comunicación, la adicción a las redes sociales es un fenómeno que afecta cada vez a más...
¿Cuándo es el momento adecuado para que un adolescente vaya al psicólogo?
La adolescencia puede ser una etapa emocionalmente turbulenta, y a veces, los adolescentes pueden necesitar apoyo de un psicólogo.
Necesidades afectivas: la base de una buena salud mental
Las necesidades afectivas nos permiten sentirnos conectados con los demás y con nosotros mismos.
¿Qué es la ansiedad?
Miedo y ansiedad son emociones relacionadas. El miedo responde a amenazas inmediatas, mientras que la ansiedad anticipa peligros futuros. Todos experimentamos estas emociones, pero cuando la ansiedad se vuelve desproporcionada, puede interferir en nuestra vida diaria.
Dependencia emocional transgerenacional
Explorando las cadenas invisibles de la Dependencia Emocional.
PSICOLOGÍA TRANSGENERACIONAL: Descubriendo las huellas invisibles del pasado
¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertos patrones de comportamiento o problemas emocionales parecen repetirse en tu familia a lo largo de las generaciones?
¿CÓMO SABER SI TENGO QUE IR A TERAPIA?
¿Cómo sé si ha llegado el momento de empezar mi proceso terapéutico?
Cómo conocer más tus emociones
Educación Emocional. La educación emocional tiene como objetivo enseñar a las personas estrategias emocionales que les permita hacer frente a situaciones emocionalmente difíciles. Cada día trato de observar qué responden las personas a la pregunta “¿cómo estás?” y en...
Cómo fomentar la escucha activa en familia
Mucha gente puede oír, pero poca gente saber escuchar. Escuchar bien con comprensión y cuidado puede ser uno de los comportamientos más difíciles de encontrar en una sociedad que va tan rápido y que nos exige estar en constante productividad. La escucha activa...
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