¿Qué es la psicoterapia?
La psicoterapia para adultos se centra en el crecimiento personal, el autoconocimiento y la autorrealización de los individuos. Se basa en la idea de que cada persona tiene la capacidad innata de alcanzar su máximo potencial y de encontrar significado y propósito en su vida.
La relación terapeuta-paciente crea un ambiente de apoyo y empatía donde el paciente puede explorar sus pensamientos, sentimientos y experiencias de una manera abierta y no crítica. El objetivo principal es acompañar al paciente a tomar conciencia de sí mismo, comprender sus necesidades emocionales y trabajar en el desarrollo de una mayor autoestima y autenticidad.
¿Cómo saber si tengo que ir a terapia?
Malestar emocional persistente
Dificultades en las relaciones
Problemas de salud mental
Sentimiento de insatisfacción o estancamiento
Situaciones difíciles como la pérdida de un ser querido, divorcio, problemas laborales o cualquier otro cambio significativo pueden causar estrés emocional y dificultades para adaptarte
Problemas de autoestima
Sé como tú eres, de manera que puedas ver quién eres y cómo eres. Deja por unos momentos lo que debes hacer y descubre lo que realmente haces
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